Los niños y niñas, se encuentran en proceso de crecimiento y el hogar es el mejor lugar para brindarles afecto, cariño y comprensión. Son los padres también garantes de sus derechos en su debido cumplimiento para que puedan tener una infancia feliz, algunos de los derechos que se les deben garantizar son: Derecho a tener…
Considerar las comidas como momentos de encuentro, permite fomentar relaciones positivas entre los miembros de la familia y facilita: Estrecha vínculos y para fomentar la conversación y el cariño. Facilita la interacción y convivencia entre los miembros. Genera mejores patrones de alimentación. Disminución de síntomas depresivos.
Para muchas familias, no es fácil coincidir en los horarios al momento de consumir los alimentos; por eso es importante sacar el mayor provecho posible a estos encuentros siguiendo las siguientes recomendaciones: Dejar a un lado el televisor y dispositivos móviles, así todos pueden centrarse en ese momento único sin distractores. No hacer regaños, hay…
La unión en torno a la mesa, es uno de los momentos más esperados por las familias, más que saciar una necesidad hay un significado trascendental como es el desarrollo de la comunicación, escucha, expresión de emociones y ayuda a la construcción de la personalidad de los niños y niñas.
Comer es uno de los placeres de la vida, pero preparar alimentos deliciosos, saludables, en la cantidad y calidad adecuada es un verdadero acto de amor, sobre todo cuando se hace de manera creativa, higiénica y a consciencia.
La interacción entre los padres, niños y niñas, es tan importante como los alimentos que consumen; por eso es importante tener en cuenta: Sentarse con ellos mientras reciben los alimentos. Entablar un diálogo. Mantener contacto visual. Percibir sus comportamientos, lo que permitirá identificar cuándo se está satisfecho, alimentos de menor y mayor agrado.
Se trata de dónde come, cómo come y con quién come La alimentación no sólo va acompañada de alimentos ricos y nutritivos, sino de la forma creativa en cómo se preparan. Lograr que sea toda una experiencia agradable para los niños y niñas es un acto de amor y entrega.
Brindarle una alimentación a los niños y niñas, va más allá de sus nutrientes; debe ser basada en el respeto y amor, esto logrará un adecuado crecimiento y desarrollo a nivel mental y psicológico.
Comer en el hogar, estrecha lazos familiares; pues se convierte en un espacio para el diálogo; permite también ser un espacio para el aprendizaje y enseñar a los niños y niñas sobre hábitos alimentarios.
Cuando se les brinda a los niños y niñas una alimentación balanceada en la cantidad y calidad necesaria, se está garantizando un buen estado nutricional y adecuado desarrollo infantil desde la salud física y mental.