Por: LINA MARCELA GÓMEZ FRANCO
NUTRICIONISTA DIETISTA
Fundación Cerca de ti
Porciones: 7
Tamaño de porción: 1 cucharada
Tiempo de preparación: 20 Minutos
Ingredientes:
- 1/2 pocillo de lentejas Don Promo.
- Sal Todo Gusto al gusto.
- Paprika al gusto.
- Albahaca seca al gusto.
Paso a paso:
- Pon a remojar las lentejas Don Promo al menos durante 4 horas.
- En un recipiente mezcle la sal Todo Gusto, la paprika y la albahaca (puedes innovar con otras especies y darle tu toque personal).
- En una sartén con teflón pon a fuego bajo las lentejas Don Promo.
- Revolver de manera frecuente, durante 20 minutos aproximadamente.
- Al finalizar adicionar la mezcla de las especias.
- Puedes usarlas caliente para acompañar algún plato o, a temperatura ambiente en ensaladas o como snack.
- Una vez frías, envasar en un recipiente hermético para consumirlas posteriormente.
Información nutricional por porción:
- Grasas 0.1 g
- Carbohidratos 7,3 g
- Proteínas 3,0 g
- Calorías 42
Según TCA 2015 ICBF
¡Incluyamos diversas texturas en nuestras preparaciones!
