Por: Universidad CES
¿Quién dijo que la lonchera es sólo para los niños?
Estos son los beneficios que obtienen los adultos al llevar su lonchera al lugar de estudio o de trabajo:
* favorece el fraccionamiento de alimentos, pues no tendrás que levantarte de tu puesto de trabajo para ir a conseguir alimentos.
* incluyes alimentos más saludables en tu alimentación diaria, pues te tomas el trabajo de seleccionar cuidadosamente los productos en el momento de comprarlos.
*disminución del consumo de comidas rápidas y frituras, ya que es lo que usualmente encontramos en las cafeterías.
*incluye los alimentos que más te gustan y no tendrás que limitarte únicamente a lo que encuentras en tu trabajo.
* puedes ahorrar para darte otros gustos, ya que los precios de los alimentos tienden a ser más elevados en las tiendas cercanas a los lugares de trabajo o estudio.
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