Por: Universidad de Antioquia
Mitos de alimentación:
¿Sabías que una alimentación saludable no implica dejar de consumir cierto tipo de alimentos?
Por el contrario debemos consumir de todos los grupos de alimentos según las necesidades individuales, de tal forma que esta sea adecuada, variada y balanceada. Solo se debe moderar el consumo de alimentos fuente de nutrientes críticos como azúcares, grasas saturadas, grasas trans y sodio.
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